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pilates para todos
Gestantes
O pilates na gestação traz muitos benefícios para a mamãe e para o bebê. Além de melhorar as dores nas costas devido a alterações fisiológicas da gestação, ajuda na postura e muito mais!
Idosos
Muito recomendada para a terceira idade, por ter pouco impacto corporal e ser maleável de acordo com o limite de cada um. Também é um agente importante na luta contra diversas doenças relacionadas à idade.
Homens e mulheres
Requer concentração do praticante, e por isso um dos benefícios que o método pode oferecer é a melhora no controle da ansiedade, ajudando o praticante a ter um dia mais calmo.
Agende sua aula experimental
e exercite-se com a gente. Estamos te esperando!
Contato
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